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ちょっと前の話ですが、主人が保険組合から
体重計と万歩計をもらってきた話、覚えてます？
健康診断で、メタボの注意がでてて、
保健室みたいなとこに定期的に面談行って、
食生活の改善とか運動指導をされてるんです。
といっても、食生活では1週間くらい記録を取っただけで、
『ご飯のおかわりをしない』と言われただけ。
あとは、特別なことは一切してません。
万歩計つけて普段通り歩いて
毎朝＆毎晩、体重計に載って、
ピっとデータ送信（携帯もセットで渡されてます）。
ほんと、ただそんだけです。
それなのに・・・
なんと、
3キロも痩せたらしい！！
ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
今まで、ベルトの上に載ってた
タプンタプンの
かっこわるい脂肪たちが、
見た目でわかるレベルで
減ってるんですよ！
毎日体重計に載って
万歩計つけて意識して歩くだけ。
私、産後太り
（断乳後、じわじわ増加コースにもれなく搭乗中）で
悩んでいるというのに・・・
このままじゃ、まずい！
このままじゃ、私、着れる洋服がなくなっちゃう！！
というわけで、私も
万歩計つけて普段通り歩いて
毎日体重計に載ろうと決意しました。
（運動は・・・
これでダメだったときに・・・（汗））
というわけで、まずは万歩計。
独身時代に持ってたのをひっぱりだしました。
電池は100均一にてご購入～。
経験上、1日1万歩、歩こうと思うと、結構時間かかります。
散歩大好きでして、独身時代は、通勤の時に1つ前の駅で
降りて歩いてましたが、それでやっと1万歩でした。
チビ連れて長時間歩くのは、到底無理なんで
『少し意識して歩く』くらいにしようと思ってます。
とりあえず、目標-2キロ。
がんばれ、私！！
応援クリックよろしくお願いしますm(__)m
どうしよう！痩せなきゃ連合会長のおかゆかゆです。
ぬけがけはゆるしませんわよっ！！
というわけで、ワタシもー2キロ頑張ります。
万歩計は持ってないので、
とりあえず腹筋とスクワット、やります。
最近下腹がハンパないのよー(´□｀｡)
一緒にがんばりましょう☆
私もやせたいです。お気に入りのスーツがぴっちぴちで大ショックです！がんばります！
それで３キロもやせるなんて凄い！
１万歩って結構あるよね。
この前出かけて超歩いたのに９０００歩とかだったよ（DSの万歩計みたいのだけど）
私は歩くの嫌いだし一日中家にいるとほとんど歩いてないと思う＾＾；
ぶきっちょさんも頑張って☆
意識して食べ過ぎに注意したり ちょっと余計に動いたり
結構効果あるんですね
２キロ減 応援しています
元々太ってない状態からのダイエットは効果見えにくいから
効果出てくるまで気楽にがんばってください
意識して歩くだけ、で違うんですね！
うちの旦那も大間のマグロ並みに脂がのって…。
車通勤ってダメですよね(｀Д´)
私は見た目はそんなに太ってないと思うんですけど何せ４人も産んでますからお腹のたるみが…。
これはどうにもなりませんよね…。
旦那さん、マイナス３ｋｇとは羨ましい！！
３ｋｇ痩せると体軽くなりますもんね♪
働いてた時は男性並みに食べても、夜中まで飲んでても全然太らなかったのに…。
今が動かなさすぎるのと、歳にはかなわないのか…(涙）
ぶきっちょさん、ファイト！！